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リンパマッサージを受けている時に毎回「お水はたくさん飲んでね。できれば1日2Lね」と言われてます。
ペットボトル1本ーーーー？水だったら500ｍｌのペットボトルを1日1本飲み切るかどうか。
「2Lと言っても、必ずしもお水じゃなくてよく、コーヒーでもお茶でもいいのよ」とマッサージの先生。
根拠は？とちょっくらググってみると、アラカン以上（高齢者と書いてあった）は1日に2500ｍｌ以上の水分摂取量が必要とありました。水分は食事からも摂れるので、飲み物としては1000ｍｌ～1500ｍｌ（コップ7杯分）だそうです。高齢になると水分維持の能力が低下するため、こまめに水分補給が必要なのだということ。めんどくせーなー（笑）。めんどくさがりやのararaはコーヒー淹れるとかお茶入れるとか滅多にしないのです。だから、水の一択。水を飲みましょう～～
ペットボトルのお水は、2Lの物と500ｍｌの物を箱買いにしてストックしています。
でも最近は首が回らないだの、膝が痛いだので箱買いするのが本当にツライ。カートに乗せるときも「ふがっ！！」「ドハッ！！」と掛け声を出して勢いで乗せます。腰が痛い。500ｍｌ24本だと、体調によってはマジに持ち上げられない時があり、品物に手をかけ持ち上げる体制のままでフリーズ・・・・「フーーッ！！！うぬぬ」と掛け声を出してもカラダはフリーズ。するとたいてい近くにいた王子（おじさん）がカートに乗せてくれますね。狙ってないですよ！真面目に自分のチカラで持ち上げようとしてまーす。変なおばさんが奇声をあげていると思い手伝ってくれるのでしょうか。ありがとうございます。
てな感じで、水を摂取するのも一苦労。
ウォターサーバーの設置も考えましたが、ウォーターサーバーって容器が大きいですよね。こっちも重いやん！容器が溜まって置き場所にも悩みそうだなーと思って、今まで設置はしていませんでした。
2Lの箱を定期配送で購入も考えましたが、これも溜まってしまったら困るなぁと、今まで決断できず。
そうこうしている時に出会ったのがコチラ👇
初期費用・送料・メンテナンス料すべて0円！お得な浄水型ウォーターサーバー【エブリィフレシャス】
今までウォーターサーバーを設置しなかったのは、ウォーターサーバーの見た目・・・目立たない場所に置きたいけどそれじゃ不便になるし、存在感すごそうだし、インテリアにマッチしそうにないし・・・でした。
エブリィフレシャスは本体に水道水を入れるだけなので、水のボトルもありません。
横幅30cmというサイズで色はホワイトとブラック。これならスペースも取らないし、インテリアの邪魔にもならなくてすみそうです。
そして、卓上型があるのも嬉しいところ。通常仕事部屋にいて、キッチンやリビングに行くのもめんどくさいararaにぴったりですね～
寝室に置けば、夜中の水分補給にも便利です。
高機能カートリッジで美味しくなった水道水ですから、量を気にせずゴクゴクいけますね。
これで水分不足を補って、潤いのあるアラカンになりたいと思います。
気になる方はコチラをチェックしてみてくださいね♪👇
