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コロナ禍でジムに通えなくなってからぶよぶよダブダブのarara・・・・
まるで妊婦のようで動くのも緩慢に。
鏡はもはや見ません！！！
次に誰かに会う時までに痩せればいいじゃん。
って、そんな気持ちは今までもずーーーーーーっとあって、痩せたことなんかないじゃん！
あまり食べないし、甘いものが好きなわけじゃないし、お酒も飲まなくなったし、なんでだろ？？
これはジムに通っていたときもそうだったのですが、がんばって運動するとその倍以上の疲れが出ます。
ジムのあとはいつでもぐでーっと寝ていました。
今も家で運動してみると、その後3日はだるくて動けない。その繰り返しですね。。。
おかげで成長しまくりのウエスト、腰回り、腕、お顔回り
なにかが間違っているようでなりません。
1日10分腹筋するぞ～～
若い頃は、水着になる予定があるときとか、その前1週間くらいから家で腹筋とか続ければたれ気味の尻もプリっと上がりました。
今はどれだけ続けても何の変化もありません。
それどころか、成長を続けるカラダのサイズ。
実はジムに通っていたときもそうなんですよね。どんどん太くなるウエスト。
筋トレメニューのクラスに出ても色々と痛くなるだけで痩せやしない。
これは、カラダの動かし方を間違っているのではないかな、と薄々気付いています～～
脳内で想像している動かし方と実際にズレがあるのではないか。
筋肉に全く効いてない動かし方をしているのではないか。
一人で頑張ったって無駄なのではないか！？
ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
「ライザップ」・・・CMよく見かけますよね。始めてCM見た時は衝撃だった。
今でも流れるとガン見しちゃいます。
モデルとなってる方の素晴らしい肉体！憧れちゃう～～
でも、もうアラカンだもの。今からじゃ無理だよね。。。
と思っていたら、最近よく見かけるCMにはシニアの方が！
調べたら、ライザップさんには「シニアコース」というものがあり、これが今大人気だそうです。
筋肉を鍛えるのに年齢は関係ないんですね！
カラダぶよぶよ以上に、筋肉の衰えで平らなところでもつまずいて転ぶarara。
危ないです。もう、転ぶ＝骨折といっても過言ではないです。
araraの目標は、元気に色々なとろに出かけて笑ってるシニア。
今のままではどこに行くのも面倒でひきこもってるシニアになってしまいそう。
今のうちに改善しないとダメですね。
ライザップさんは全国に120店舗以上、ウエアも借りられるのでとても通いやすそう。
無料のカウンセリングもできるので、まず自分がどうなりたいのか相談してから入会を決めるのもよいでしょう。
人生100年時代、アラカンからの生活は健康があってこそ楽しめると思うので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。
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