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汗がかけずにモヤモヤしていたこのカラダ、ホットヨガでオサラバよ～～♪
と、ウキウキしながらレッスン開始！
しかし・・・・よっぽどガタがきていたのでしょう、ちょっとやそっとじゃ汗が出てきません。
レッスンはだいたい50分～60分。その間に500㎖のお水を飲まなくてはいけないのですが、これもなかなか飲み干すことができませんでした。
そして、並外れたカラダの硬さ！！前屈側屈、フツーにできません。
体験レッスンの時は笑ってごまかしていたけど、ふざけてる人なんか周りにいないから（当たり前だ）真剣に！
体が曲がらない時は心の中で「いたたたたたたたたたーーーーーー」と悲鳴をあげてます。
一本足で立つポーズの時は心の中で「やっ、どっちいっちゃうのー、震えるなー倒れるなーー」と叫びます。
さすがに、一人でフラフラしていると笑いがこみあげてきますが、我慢！耐えろ！
自分との戦いでした。
こうして、最初はキツくてたまらないホットヨガでしたが、回を重ねるうちにお水も飲めるようになってくると徐々に汗も出るように♪
始めた頃は周りの人全てがすごいヨギーニに見えていて、ろくにポーズがとれない自分が恥ずかしくてたまりませんでしたが、慣れてくると誰も私がフラフラして変なポーズになってるなんて気にしてないと気付きました。
そう、ヨガとは時分と向き合うこと。他の人のことは気にならないということに気付いたのです～～
先生の言葉に癒され、レッスン後にスタッフさんとの談笑に癒され、楽しく通えるようになりました。
araraは週に1回くらいしか通えませんでしたが、1日に何回も入る方や毎日のように通ってる方もたくさんいらっしゃいましたよ。
半年も通っているうちにお水はガブガブ飲めるようになり、汗もだ～らだら。この汗、ベタベタしているものではなくサラっとしている汗なのです。カラダの中も整った感じで爽快です。
カラダが硬いのはそんなに改善されませんでしたが、体幹がしっかりしてきました。1本足になるポーズでも長ーく1本足のままいられるようになり、難しいポーズができるようになると更に楽しくなっていきました。
LAVAのホットヨガで《ダイエットいらず》のカラダへ。
最初の頃はユニクロのキャミソールにスポーツジムで使っていたパンツみたいな持ち合わせの物を着用していましたが、ベテランのオシャレヨギーニさんのようなステキウエアが欲しくなるように。。
インストラクターの先生のウエアも参考になります。ウエアを新調すると、どこのブランドか教えてくれる先生もいらっしゃいました。
こうして、ウエアを選ぶこともヨガのモチベーションアップになりますね♪
★ネットでお気に入りのウエアを選ぶことも楽しいです
コチラはサップヨガにも使用できるウエアが豊富
ヨガをすることによりカラダは健康に、見栄えにも気を付けるようになり、アラカンですが若い頃に戻ったような気分になりましたよ。
ちなみに、araraが通っていたスタジオは若い方はもちろんたくさんいらっしゃいましたが、arara世代の方が比率が高かったです。
ヨガスタジオって若い人が多いオシャレな空間だと思って最初は躊躇しましたが、どなたでも気軽に入れる癒し空間でした。アラカンでもGOGO～～♪
